持ち物・服装

●加圧トレーニング

①印鑑
②アミノ酸飲料(スポーツドリンク)
③タオル
④袖のあるシャツ
⑤動きやすいズボン
 

※スカート、袖のないシャツ、ストッキングはNGです。
※施設内で着替えることも可能です。

※履き物(シューズ)のご用意は必要ありません。

 

 

●パーソナルピラティス

①印鑑
②お水
③タオル
④動きやすいウェア