SilkSuspension™(シルクサスペンション)

 

シルクサスペンションは、ニューヨークでうまれ、リハビリ器具から端を発した画期的なエクササイズです。

天井から吊り下げられた2種類の布を使って、布にぶら下がったり、ハンモックのようにくるまったり

不安定な体勢になってエクササイズを行うので、

普段使っていない筋肉が目覚め、体のバランスが整います

 

シルクサスペンションの高さを調整することによって、強度をすぐに変えることができますので

エクササイズのバリエーションがとても豊富です。

 

 

 

ダイエット、シェイプアップはもちろんですが、肩こりや腰痛等でお悩みの方などには機能改善、そしてシルクサスペンションの特性を最大限に活かして

ランナー、ダンサー、ゴルフなどスポーツを楽しまれるアスリートの方にはパフォーマンス向上も

期待できます。

 

何より、一番は楽しくて気持ちいいです。

 

レッスン後、そして継続してのお身体の変化をぜひ感じてみてくださいね!

 

皆様のペースに合わせて行いますますので、初心者の方でもお気軽にお越しくださいませ。