クライアント様プロフィール

年齢：36歳　女性　　産後ダイエット

（週に１回　５ヶ月トレーニング）

身長：　158cm　体重：　51.７kg　ウエスト：　66cm

目的・目標　　産後ダイエット

　　　　　　　目指せ、ウエスト5０センチ台！

　　　　　　　産前の47キロ！

　　　　　　　一回り小さくなって、ビキニが着たい！

始めようと思ったきっかけ

若い時にサウナで見たオバサンの体型に自分がなってしまい「いや～っ！！」と思っていた時

芸能人が加圧でキレイに痩せたのを知ったのがきっかけ。

この年齢でダイエットしてもキレイに痩せるって難しいし、若いときと同じダイエットをしても効果がなく悩んでいました。　　　　　　　　

クライアント様の感想：

　2月から加圧モニターに参加させていただきました。初日の痛みは何とも言えず、一瞬断る理由を考えたほどでした。毎日のウォーキングも1万5千歩をクリアするのが大変で大変で…しかし、せっかく痛みに耐えて加圧トレーニングをしたので無駄にならないよう必ず歩きました。トレーナーさんの頑張っての声かけがイラっとしつつ励みになりました。そしてたったの1週間で驚くほどの効果が出てからは、俄然やる気満々に♪これは信じて頑張ればダイエット成功するなと確信しました。回数を重ねていく毎に加圧の痛みにも慣れ快感に。ウエストが減り、体が軽くなり、ウォーキングの足取りも軽く、歩くのが楽しくなるほど。目標の1万5千歩なんて楽勝楽勝♪しかも、食事量は全く変わらず、間食のスイーツもいけないいけないと思いつつ食べてるのに、3ヶ月目あたりから体重が減り始めて…なんと出産前の体重に戻りました。この体重は高校生のときからキープしてた体重なのです。 そして激減したのが体脂肪です。なんと6パーセント！減った体脂肪の数字を見ただけで健康になった感じです。うっすら筋肉もついてジョギングなんてできるようになっちゃって、バス停まででさえ息切れしてた私が5キロを余裕で走れるようになりました。もちろん比例して洋服のサイズもダウン。オ シャレが楽しくなり、下着選びも楽しみの一つになってます。肌もプリプリになり、薄化粧になりました。友達が肌の変化に気付いたほどです。痩せながらアンチエイジングにも成功しました。体も肌も変化し、当然気持ちも若返りました。オシャレして化粧して、友達とランチして、カロリーを気にせずたらふく食べても太らない！！＾＾楽しく暮らせるようになりました。最初の説明にあった「しんどい痛みがデメリット」というのは当たっていますが、その痛み以上の結果が出るので、耐えて頑張ってる自分が好きでした。モニターに参加して、日々の生活が明るくなりました。ありがとうございました。

トレーナーの感想：

　5ヶ月間、おつかれさまでした！途中で挫けることなくしっかり頑張っていただきましたね！体重マイナス4.4キロ、体脂肪マイナス6%、ウエストマイナス7cm、二の腕マイナス1.5cm、ふとももマイナス3cmという素晴らしい結果が出ました。数字よりも見た目がものすごく変わりましたよね。スキニーをかっこよく履けるようになったし、チュニックで腰まわりを隠さなくてもよくなりました。乾燥肌でお悩みだったなんて信じられないくらいお肌つやつやでとってもいいかんじです。見た目年齢5歳は若返ってると思います！！これからももっともっとキレイを極めてください！いつまでもお嬢さんたちにとって自慢の綺麗なママでいてくださいね！