トレーニングの時間と頻度

1回の所要時間は約30分程度です。

 

ほとんどのクライアント様が、週に1回~2回通われています。

(早く効果を実感されたい方は、週に2回以上トレーニングができます)

 


効果は個人差があり、初回で驚くほどの変化を感じる場合もあれば、

数ヶ月の期間をかけてゆっくりと効果を実感する方もいらっしゃいます。

※3~6ヶ月以上の継続をおすすめしています。